歯周病って怖いです

こんにちは。コロナ渦に飲み込まれまくりの最中に満を辞して歯医者にいってきた。

1週間前ほどから冷たいものや温かいものを食べると染みるなぁ〜ってなって、そういや1年以上歯医者にいってないしと思うようになってきて。

でもこのご時世に歯医者！？と思いますよね。これくらいで歯医者にいくかこれはすごく悩みましたが気になるし虫歯あったら早いほうがいいしってことでいくことを決定。

職場の人がオススメしてくれた歯医者がすぐに予約が取れたので行くことに。

どこでもしっかりコロナ対策してますね。お熱測りました。予約制だからということと施術台？が3つしかないので人も少なくていい感じ。

私はこういうこじんまりしたところがいいです。

おくちをみてもらった第一声は「あら、きれいな歯をしてますね」きっと社交辞令で仰ってくれたんでしょう。ありがとうございます。

全体をくまなくみてもらったら虫歯はないとのこと。でも歯並びが悪くて歯が重なっているところに歯ブラシが当たりにくくなっていて、歯周病が少し進んでいるとのこと。えぇぇぇぇ衝撃。あと、染みていたところは知覚花過敏だった。ちーん

昔、下の歯を矯正しようとしてみてもらった時に、歯が1本足りない、でも顎が小さいからそれでも歯が入りきれてないのでさらに1本減らして矯正する必要があるといわれたことがある。1本ないのにさらになくすのも嫌で諦めた。歯並びをよくしようと思ったらはを1本失う覚悟がいるのだ。

悪いところは風を当てるだけで血が出た。衝撃すぎ。で、先生から「ほら、血が流れてこないでしょ？溜まってて澱んだ血です」って。さらに衝撃すぎ。

しっかりブラッシングとフロスを使った方がいいらしい。

ということでしっかりとお掃除とフロスの練習した。

家に帰ってフロスしたけど相当むずいね。あれどうやったらちゃんとできるようになるんだろ。できる気がしない。

でもブラッシングを丁寧にしていたら血がしっかり出てきて、歯茎が綺麗な色をしてきた。これで今度みてもらお。少しは改善しているといいのだが。

ちなみに使用している歯ブラシ。ブログをみるとこれがいいっていう歯科衛生士さんが多いのでこれを使ってる。これ全然へたれない。

あと、行った歯科衛生士さんからは歯周病ポケットの掃除がしやすいから、システマ使ってっていわれた。

これが家に大量にあるから、なくなったら検討いたします。

オーラルケア キャップなし タフト24 歯ブラシ × 10本 (M)

システマ 歯間用デンタルブラシ SSS 8本

お、こんなの発見。今度きいてみよ。

歯磨き粉はタイのお土産有名な歯磨き粉。

デンティス エチケット ハミガキ粉 100g

さっぱりします。それとgum。時々韓国で買った歯磨き粉。歯を白くする成分が日本以上に入っているということで時々使っている。

Amazonに商品はございませんでした。

歯磨き粉って色々使ってみたくなるよね。

ちなみに歯磨き粉選手権みたいな記事をみては買いたくなってくる。

the360.life - 歯周病から美白までケアできる1本は？ 歯磨き粉おすすめランキング30選｜『MONOQLO』が徹底比較

マウスウォッシュもいいね。口内炎ができたときは口内の菌をできるだけ減らすためにマウスウォッシュはオススメらしい。

the360.life - 口臭対策おすすめは“大本命のアレ”でした【マウスウォッシュ11製品比較】

あれこれゆーてますけどはみがきした後におかしたべるの最高。

iPadのキーボード付きケースを買うの巻。

何ヶ月か前にとある事情でいただいたiPad pro。ちょっと寝らせておりました。

だって私には、使い道がわからない。そうです、ただの宝の持ち腐れなのだ。

ということで家ではブログを書くのにipadを使っていくことにした。

ということで、amazonで購入したのはこれです！

iPad Pro 11 キーボード ケース(2018モデル) ワイヤレス Bluetooth キーボード Apple Pencil ワイヤレス充電対 脱着式 手帳型 オートスリープ機能 多角度調整 軽量 薄型 [2019最新版専用キーボード] 日本語説明書付着 (ローズゴールド)

どどーん！おお、これ相当いいです。こんなにいいのはひさびさですね。

相当使い勝手がいいです。無駄にタイピングしてしまう。しかし、とりあえずタイプミスするのはenterの上の＼←こいつ。

こいつ、常に手があたってしまう。まぁ、私のタイピングがよくないのでしょうが・・・

しかしあたかもこのipadについていたんじゃない？と思えるくらいのこのキーボード。

今のところ全く問題なく使えています。

これでまた頑張ってブログを続けたいと思います❗️

私の愛する登山パンツ

こんにちは。私、登山が趣味で、唯一７年くらい続いてます。最初は周りに一人も登っている人いなくて、自分がよくわかっている山だけは一人で行っていた。独り登山。さみしくはないっす。ただただ自然と向き合う…さてさて。今回はギア（登山グッズ）のお話です。

これまでいろんな雑誌やクチコミを見てはいろんなグッズを買ってきました。洋服から卵ケースまで。

今日は私が愛する登山パンツをご紹介いたします。

Salomon wayfarer mountain pant　です。

[サロモン] アウトドア ストレッチ パンツ Wayfarer Mountain Pant Men (ウェイファーラー マウンテン メンズ) BLACK 48 (日本サイズL相当)

サロモンはもともと山の先輩である主人が着ていることで知ったブランドです。

でも山ってより、トレランとかランとかそっちのほうのイメージが当時は強かったかも。

だから物自体がごつごつしてなくてデザインもシンプルです。

このおパンツとの出会いは、新宿ビックロの山専のサロモンコーナーにて。長ズボンが欲しくて、それまでマーモットの四角さんが監修していたクロップドパンツをはいていましたが、私にはシルエットがあまりにあっていなくて違うパンツを探し求めていたのです。

その時たまたま試着したのですが、第一印象は、「なんかしゅっとしていいかんじやん？」

細身に作られていて、かといってピッタリフィットしていたということと、ブラックではなくてダークグレーというところも気に入りました。ということで即決！！

それがこのおパンツです。

腰の位置、膝、足首に切り替えがあって、それが細みかつ動きやすさかつフィット感となっています。

足首の内側にジップがついているのもよき。靴下はきやすい。ここだけ泥はねあっても大丈夫なようになっている素材が使われている（はず）。

ポケットにはすべてジップがついていて物が落ちる心配なし。

特にすごく好きなのは膝から下。すっきりしてて良き。

一番のすばらしいところはこのパンツを履くとみんなから脚が長いと言われる。シルエットって大事。

一番新しいモデルは膝のところがテカテカしていてあんまりおしゃれじゃない...なんでそうしたんやろ。

なので私は旧モデルを2つ購入しちゃいました。ノースの超有名パンツと迷ったけど。。出会いを大事に！

ピコフェイシャル初体験

2019年に初めてピコフェイシャルなるものを受けました。

ピコフェイシャルってなんぞや？って方はググってください（雑）。

まず、受けるきっかけとなったのは、私の行っているサロンからの情報でした。美容マニア？でここの情報は常に信頼がおけるのです。

オーナーの話～

その美容院に出入りしている美容関係の営業さんは、そばかすたっぷりなのだが、その人のそばかすがある日突然消えた！彼は興奮気味に「ピコフェイシャル」なるものを受けたと。あんなにそばかすだらけだった彼の顔が…ピコすげぇ！！

ということでそのまま興奮気味に私にも情報を流してくださったのです。

私は肌が一般的な日本人に比べてかなり白いほうでして。学生時代の運動会などの集団の中から私を探すときは、血の気のない真っ白な足をさがせといわれるほどでした。

そばかすはあまりないのですがシミがよく目立つのがコンプレックスでした。

せっかく親からもらった白い肌なので、大事にしたいと思うようになった30代…遅いかもですけど一度だけでもと思ってやってみることに。

教えてもらった病院はおシャンティな美容皮膚科ではなく、一般の皮膚科です。

そこの一部で美容皮膚科もやっていてそれ以外にも別の科もありましたので、平日の午前中はおじいちゃん・おばあちゃんでごった返し。

その中に一部こっそりいる芸能人張りの大きなハットにマスク、中にはサングラスまで…

おぉ、美容意識の高い方がちらほらおられます。この人たちもピコね。ピコ仲間。

まずは、洗顔して写真です。よくあるビフォーアフターです。正面、斜め、横、いろんな角度から頭をがっしりと固定されて丁寧にとってくれました。やっぱりシミ多いな。

次は診察です。先生からは結構しみあるねぇといわれました。長年悩んだシミですもん。でもとれるよ～って。シミのいくつかはほくろかもということで一応うってみるけど深いと一回じゃとれないかもと。

お待たせしました、施術です。

ベッドに寝るとまずは施術につきそう方が顔全体に麻酔をぬりぬりして放置。その後そのクリームを取ってくれます。その時には口元はすでに痺れがでているというか感覚がないというかそんな感覚。私は口元が一番麻酔が効いている感じがします。

それからが私にとっては初体験です。

光を扱うエステとかって目のサングラスとか目のまわりにシルバーの目の形したものおくじゃないですか。ここはそれじゃないのですよ。

ここは目のきわきわまでも打つということで、目の中に真っ黒のコンタクトレンズ？をいれるのです！しかもかなり大きめの（多分）。

お姉さんが「黒いコンタクトいれますね～」っていって入れてくれるんですけど、衝撃ですね。いきなり目が全く見えなくなります。目を開けているのか閉めているのかわからなくさえなる・・・一度写真をお願いしようかしら。

ほどなくして診察してくれた先生の登場。

看護師さんが顔に冷風を当て始めました。冷風が鼻に入るとぐるじぃ。

そのあとは先生が顎先から光をあててくれます。ペンタイプなようなもので、顔全体をなぞっていきます。

最初、先生、私のほっぺの上で線香花火でも始めました？？？ってなった。笑　

もしくは顔を溶接されているような。顔に火花がすごいあたっている感覚！！

いたーーーーいいいいい。衝撃でした。きっと涙も一粒くらいはつたったんじゃ。

きっと当てたところは熱を持つから冷風もあてるんでしょう。めっちゃ当てて～でもこの冷風効いているの？！気休めかっ！

きれいになるには我慢です。シミの濃いところや深いところは多めにジジジジ。そうして顔全体をジジジジ。

いてて～となるところとまぁそんなには痛くないかな？という部分とあります。もしかしたら慣れるのかも。人間の慣れって恐ろしい。

目の下は痛かった。私は目の下にもシミがあるのでこれが消えるなら！と言い聞かせ。

終わったあとは、顔をつめたーーーーいタオルでくるまれます。ふぉ～～これは快適。ひりひりした顔でおわったぁという安心感があります。そのあとイオン導入をしますが、これをするとだいぶ痛みが和らぐらしい。確かにこれをすると痛みが和らいだ。これをしないってこともできるけど、これは必須です。私的には。

ぜーんぶ終わって鏡をみるとシミのところは特に赤くなっていました。

お会計は増税前だったから3万5千くらいだったかな？混んでいて、病院入ってから出るまでは3時間はたっていたと思います。

ビフォーアフターはまた今度。

前置きです。

前置き

はじめまして。私はままましと申します。30代女子、九州の片田舎に住んでいます。
私は多方面の趣味がありますのと、一度気になりだしたら調べる癖がございます。
気づけばインプットばかりで、私の頭はさぞかし膨大な知識に埋め尽くされているかと思いきや、いざ振り返るとそれは定着していないことも多いことがよくわかりました。

それをこれからはブログという形で世に発信する形で、自分の知識の確認をしていきたいという所存です。

●趣味
多方面の趣味とは何ぞや、とのことですが、趣味というより興味があるものも含めさせていただきます。
・登山
・キャンプも少々
・キャッシュカード
・節約
・家での暮らし、インテリア
・韓国
・韓国コスメ全般
・旅行
・美容　　ざっとこんなところでしょうか…
これからこんな内容を少しずつ書いていけるといいなと思っています。

●目標

そうそう、こういうのは目標がいりますね。
・毎朝30分程度資料作成（ブログのネタを資料作り）。
・最低1週間に2回の投稿を目指す。

まずはこの2点。これですすめていくぞ！！3日坊主にならないことを祈ります。